Muchas veces, el miedo a ser juzgados o la falta de información nos impiden expresar lo que sentimos. Sin embargo, reconocer nuestras emociones y buscar apoyo es un paso esencial hacia el bienestar.

Recientemente, un grupo de mujeres valientes se reunió en un espacio seguro para hablar sobre salud mental, aprender a identificar los signos de alerta y comprender la importancia de pedir ayuda profesional cuando sea necesario. 

Durante el taller, compartieron experiencias, discutieron la importancia de desafiar estigmas y descubrieron que la empatía y el apoyo mutuo pueden marcar la diferencia en el camino hacia la recuperación.

Lo más valioso de este encuentro: algunas participantes dieron el primer paso y decidieron buscar ayuda profesional, un acto de valentía y amor propio que puede transformar vidas. 

 No dejemos que el miedo o la desinformación nos alejen del bienestar que merecemos. Si tú o alguien que conoces necesita ayuda, no dudes en buscar apoyo. Recuerda: Bienestar: Estar bien. 

 Vea este video disponible únicamente en español y únase a la conversación sobre la importancia de la salud mental.

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